Chiho


毎月日曜2,4週目 10:30 やさしいヨガ

火曜 19:30 ヴィンヤサフローヨガ

 

忙しい毎日、悩み・不安・怒り・何かしらストレスを感じ、

ためてしまってはいませんか?

私自身、ストレスにより心は満たされず

体にも悪影響が出てしまったことがありました。

そんな時ヨガと出会い、呼吸に合わせて身体を動かすことで

心身共にリフレッシュされ、活力が湧いてくるのを感じました。

リラックス・リフレッシュの仕方は様々ありますが

自身をみつめ、自ら導いていく方法もあるのですよ!

幸せに満たされている時って周りにも伝染しますよね☆

こちらが笑顔であれば相手も笑顔に。

清々しい気分であれば人に優しくできたり、許せなかったことが許せたり。

そんな自分を好きになったり♪

ヨガが良い連鎖のきっかけとなることを願ってます!

ヨガをやったことない方もお気軽に是非☆

 

◇社団法人JYIA日本ヨガインストラクター協会認定Master,Advance取得

◇全米ヨガアライアンス 200h 修了



©mitra YOGA STUDIO 2013

mitra YOGA STUDIO ミトラガスタジオ 高蔵寺店

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愛知県春日井市高蔵寺町4-7-2 MSビル3F

高蔵寺駅より徒歩2分!

☎0568-53-1300

✉mitra03100@yahoo.co.jp

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