Instructor Miki


突然ですが、14年程習っていた書道のお話を少しだけ。

字というのは余白を観て書くんですね。

鍛錬の積み重ねで感性を養っていくのですが、その感覚はヨガも共通する所かなと思っています。

肩の力を抜いて、眼に映る空間を広くやんわりと眺めるようにするとアーサナと呼吸は安定します。

 

書道の傍らバレエやダンスをやっていた私にとって、表現を求められず自分にだけフォーカスするヨガはとても新鮮でした。

日々の生活の中で、無意識に酷使している身体と神経をヨガでほぐしてあげませんか?

心地よい静寂の中で自分で自分を癒す事ができた時、安堵と幸福感で心がいっぱいになるはずです。

そんな空間を、レッスンで皆さんと一緒に作りたいと思っています。

 BLOG http://ameblo.jp/miki-yogalife/

 

◇資格◇

日本習字教育財団教授免許取得

LaxmiYOGA TTC基礎科・専科修了




(火)20:15 柔軟性アップヨガ ☆~☆☆

 

(日)10:30 リセットヨガ ☆~☆☆


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mitra【ミトラ】 ~Yoga studio & Tea space~

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