Instructor hossy


(日)13:30 やさしいヨガ ☆ 1,3,5週目担当

私がヨガを始めたきっかけは、近くにホットヨガ教室ができたからという安易な動機でした(笑)

元々、運動神経が良い方ではない私でしたが、ヨガだけは自分のペースで出来たんです。

そして、ホットヨガ教室に通い続けるようになり「なぜ、自分のポーズはいつも直されてしまうのだろう?」

という疑問が生まれてきました。

インストラクターと同じようにするには、何をどーすればいいのか分からなかったのです。

そこで、常温のヨガ教室に通い始めました。そこで『ミトラ』に出会ったのです。

"自分の身体"を感じるという感覚を始めて知りました。自分の身体を知る事で、ポーズに足りないもの、

ちょっとしたコツが分かるようにより、よりヨガを楽しむ事が出来るようになったんです。

ポーズ=柔軟性ではないんです。インストラクターと一緒でなくてもいいんです。

自分の心地よい所(呼吸がしっかりできる所)でポーズをキープする。

これこそが、ヨガで大切な事だと思っています。

 

私自身、体が柔らかい方ではありません。でも、日々のちょっとした努力で身体は答えてくれるんです。

実際、私は扁平足だった足に土踏まずができたり︎!!身長が伸びたりしてるんです︎!!

そして、自分の内側に心を向ける事で精神的にも落ち着いた日が増えるようになりました。

体が硬くてヨガを躊躇している方、周りと比べてしまう方、ヨガは自分の内側に心を向ける良い時間になります。

始めての方、体力に自信がない方でも、安心して参加して頂けるレッスンです。

日常の忙しさ迷いから少しの間、離れてみませんか??

 

◇LaxmiYOGA TTC基礎科・専科修了




ヨガインストラクター養成講座
ヨガインストラクター養成講座

ヨガインストラクター養成講座

詳細はこちらをクリック!!


mitra【ミトラ】 ~Yoga studio & Tea space~

〒478-0013 愛知県春日井市高蔵寺町4-7-2 MSビル3F ☎0568-53-1300 ✉mitra03100@yahoo.co.jp スケジュールを見る

ミトラへのアクセス

ミトラ ヨガスタジオ紹介
ミトラはどんな所?

こちらをご覧くださいませ☆

☎電話予約受付時間帯

月-火・木-土

 13:00-20:00

 15:00-18:00

 10:00-20:00

出られない場合があります。

その際はメール予約または、

留守番電話にお願いします。

ミトラ fecebookページ
イベントやワークショップの案内

ミトラの日常をご覧ください♪

プライベートレッスン
ヨガを生活に役立てたい!

そんなあなたにお勧めです!



スタジオ紹介