Instructor 規菜


短大卒業後、日本女子ソフトボール一部リーグに在籍し、日々厳しい練習とトレーニング、

結果を求められる中で、7年間レギュラーとしてプレーしました。

現役引退の理由は体力の限界ではなく、精神面の不調でした。

その後地球一周の旅に出るのですが、そこでヨガに出会います。

インド人講師による、パワフルなレッスンを受けたり、客船のデッキで水平線から昇る太陽を見ながら行うヨガを経験しました。

プラクティスの度に起こる、身体と心の変化により、ヨガには筋トレ効果や柔軟性効果、心を安定させる効果があることを体感したことで、

どんどんヨガの魅力に引き込まれていきました。

現代人は筋力が不足していたり、精神面が不安定であったり、何かしらの不調を抱えていると思います。

多くのスポーツは体力や筋力、心肺機能を高めることはあっても、あまり精神面を鍛えることはありません。

筋力アップと精神面を整えるヨガを、一緒に行いませんか?

初心者、男性、大歓迎で待っております。

 

◇LaxmiYOGA TTC基礎科・専科修了



(金)20:15 パワーヨガ ☆☆~☆☆☆

2017.05.05ラストレッスン!産休に入ります。


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mitra【ミトラ】 ~Yoga studio & Tea space~

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